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Stressmanagement

Stress ist der Auslöser vieler akuter und chronischer Krankheiten. Wer Stress reduziert, lebt länger und gesünder. Mit geführter Meditation bauen Sie Stress umgehend ab und reduzieren Ihre Stressanfälligkeit langfristig.

Persönlichkeitsentwicklung

Ärgern Sie sich immer wieder über negative Verhaltensmuster, die Sie am Vorankommen hindern? Geführte Meditationen unterstützen Sie im Verlernen von schädlichen Denk- und Verhaltensmustern und helfen Ihnen dabei, wichtige Schritte in Ihrer persönlichen Entwicklung zu gehen.

Loslassen

Loslassen können ist eine Eigenschaft, die uns von Fesseln befreit. Doch es ist gar nicht so einfach, das Gedankenkarussell zu stoppen. Mit den einfühlsamen, geführten Meditationen der Braintronics-App lernen Sie genau das. Bald werden Sie viele Sorgen und Ängste hinter sich lassen und so leben, wie Sie es sich immer gewünscht haben.

Regeneration

Nicht umsonst sind Meditationen seit Jahrtausenden fester Bestandteil asiatischer Heilkunst, denn richtig angewendet entpuppen sie sich als wahrer Gesundbrunnen. Mit unseren geführten Braintronics-Meditationen laden Sie Ihren Akku wieder auf und können mit Belastendem viel besser umgehen.

Entspanntes Schlafen

Diese faszinierenden Klanglandschaften sind so klar und rein wie ein Gebirgsbach und entführen Sie in erholsame Phantasiewelten. Gehen Sie mit unserer App auf entspannende Reisen, die einfach gut tun und Ihren Geist erfrischen.

Entspannung leicht gemacht

Endlich abschalten, den Stress hinter sich lassen und rundum regenerieren, wer wünscht sich das nicht nach einem anstrengenden Arbeitstag. Mit der braintronics® Entspannungs-App ist ganzheitliche Entspannung nur wenige Minuten entfernt. Lassen Sie Nervosität und ruhelose Gedanken hinter sich und freuen Sie sich auf wunderbares Relaxen im Rhythmus Ihres eigenen Atems. Unsere App führt Sie behutsam, untermalt von beruhigender, wohlklingender Musik und binauralen Beats, durch Meditationen, die in wenigen Minuten Tiefenentspannung erzeugen. Wenn Sie Meditationstechniken regelmäßig anwenden, können Sie Ihre Stressresistenz erhöhen und Ihre Gesundheit dauerhaft verbessern.

Warum meditieren?

Die gesundheitlichen Vorteile von Meditation und Achtsamkeit sind nicht nur gut für unsere Seele, zahlreiche Studien belegen das. Doch Sie brauchen nicht unbedingt auf die Suche zu gehen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, dann lesen Sie hier weiter.

Wenn Sie nachts besser schlafen, besser Träumen dann bringen Sie Leben in Ihre Tage.

Entspannung bedeutet nicht nur acht Stunden Schlaf – vielmehr spielen auch die Erholungsphasen am Tag eine entscheidende Rolle bei der Immunabwehr, dem Stoffwechsel, dem Erinnerungsvermögen, dem Lernen und anderen wichtigen Körperfunktionen.

Verminderter Stress bedeutet mehr Wohlbefinden!

Das Geheimnis einiger berühmter Künstler und Senkrechtstartern ist, Sie sind die wahren Verfechter von Meditation als Mittel gegen Stress.

Schlankere Körpermitte – ohne Diät!

Meditation reduziert Stress, und Stress ist eng mit einer übermäßigen Ernährung verbunden. Wie aber kann Meditation eine mögliche Gewichtsabnahme beeinflussen?

Wie kann Meditation dabei helfen, sich gesünder zu ernähren und abzunehmen?

Ein Forscherteam der Universität San Francisco untersuchte eine Gruppe von übergewichtigen Frauen, mit der Absicht diese Methode zu testen. Die Wissenschaftler verordneten keinen Ernährungsplan, sondern lehrten achtsames Essen und ließen die Teilnehmer dreißig Minuten am Tag meditieren. Was ist passiert? Die Testgruppe konnte ihr Gewicht halten und den Kortison Spiegel absenken. Eine Reduzierung von Kortisol und Stress kann eine deutliche Reduzierung von Bauchfett bewirken.

Übernimm die Kontrolle über deine Gedanken und schicke deine Sorgen in die Wüste.

Wir konzentrieren uns viel zu oft auf all die furchtbaren Dinge, die uns passieren könnten. Dieses Gedankenkarussell entführt uns aus der Gegenwart und verursacht im Körper eine Menge Stress. Regelmäßige Meditation kann ein Ausweg sein und Ihre Gedanken zurück in die Realität bringen.

Eine Glückspille, ohne Nebenwirkungen!

Meditation hilft uns, das Bewusstsein über unseren Geist zu schärfen, so dass wir negative Gedanken erkennen und feststellen können, „diese Gedanken sind nicht meine“.

Vergiss die Kleinigkeiten, die dich einst geplagt haben.

Die Entspannung von Körper und Geist durch Meditation hilft Ihnen, zentriert zu bleiben, wenn Sie unweigerlich auf die alltäglichen Stressfaktoren stoßen.

Ihr Schatz wird es Ihnen danken!

Indem Sie lernen, die eigenen Emotionen und die anderer besser zu erkennen, werden Sie eine dauerhafte Harmonie der eigenen Beziehungen erleben.

Eine Abkürzung, um zu erreichen, was man sich wünscht.

Vielleicht haben Sie schon mal gehört, dass es bis zu 10.000 Stunden Praxis braucht, um in etwas großartig zu sein. Die Beatles spielten zusammen 1.200 Konzerte, bevor sie international bekannt wurden. Bill Gates begann bereits in der achten Klasse mit dem Programmieren.

Bei Spitzensportlern, Top-Managern und Leistungsträgern, stellt man ein hohes Maß an so genannter Gehirnintegration fest. Das bedeutet, dass ihr Gehirn über starke Verbindungen zwischen den verschiedenen Bereichen verfügt. Sie sind hoch konzentriert und in der Lage rasch zu handeln, um Probleme zu lösen. Das ist der Schlüssel zum Erfolg, wie der US-Neurowissenschaftler Dr. Fred Travis feststellte, weil es der Motor der Kreativität ist, der oft zum Erfolg führt.

Erfreulicherweise hat eine Studie der Harvard Medical School gezeigt, dass Meditation Veränderungen in den Gehirnströmen verursacht, welche die Leistungsfähigkeit des Gehirns deutlich steigern. Sie können Erfolg in jedem Bereich Ihres Lebens haben und denken Sie nur an die Zeit, die Sie damit gewinnen werden!

Sind Sie von den Vorteilen der Meditation auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden überzeugt? Worauf warten Sie noch? Probieren Sie es einfach aus!

Stressabbau & Balance

in Alltag und Beruf​​

Braintronics® ist die Nr. 1 App für geführte Meditation. Eigenhändig geschriebene Texte sowie selbst produzierte Tracks behandeln Themen wie Anti-Stress, Entspannung, Selbstentwicklung, Regeneration, Loslassen und besser Einschlafen. In 7 verschiedenen Sprachen und 5 unterschiedlichen Kategorien findet hier jeder – Einsteiger bis hin zu Fortgeschrittenen – seine passende Entspannung im Alltag.

ÜBERZEUGEN SIE
SICH SELBST

Nur 21 Minuten täglich reichen aus, um Kraft zu tanken und ruhiger zu werden. Jeder Track ist in drei Stufen aufgebaut: Zunächst hören Sie acht Minuten lang Entspannungsmusik, die Ihren Puls verlangsamt und angenehm entspannt. In den folgenden sieben Minuten erklingen hohe und tiefe Entspannungstöne, Binaurale Beats, die den Entspannungszustand vertiefen. Nicht wenige Nutzer fallen bereits jetzt in einen erholsamen Halbschlaf. Die dritte Phase bringt Sie in den normalen Ruhepuls zurück, so dass Siesich erfrischt und voller Energie fühlen.Laden Sie braintronics® jetzt KOSTENLOS herunter und gestalten Sie Ihre persönliche Wellnesszone für Körper und Geist. Schnell werden Sie feststellen, wie gut Meditation mit Entspannungsmusik tut.

braintronics® App

übersichtlicher, einfacher, schneller und schöner.​

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Empathie spielt eine große Rolle in diesem Thema. Die einen haben mehr Einfühlungsvermögen, die anderen etwas weniger. Und dann gibt es noch

Unsere Kopfhörer für Binaurale Beats
Wir haben hier in unserem Blog schon einige interessante Sachen stehen. Aber noch keinen Eintrag über unsere tollen Kopfhörer. Wie konnte

Casada Braintronics App
Endlich ist es soweit. Braintronics ist ab sofort für IOS und Android als App erhältlich. Downloaden, Account erstellen, entspannen. Ihr

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